健康

清晨一杯带着清新果香的柠檬水，早已成为不少养生达人的标配。有人说它是 “天然美白剂”，有人赞它是 “肠道清道夫”，甚至有人将其奉为 “万能养生水”。那么，这杯小小的饮品究竟藏着哪些健康密码？用多少度的水冲泡才能让营养不流失？今天就带大家揭开柠檬水的养生真相。一、柠檬水里的 “黄金营养库”柠檬看似普通…